মোবাইল অ্যাপ পেতে আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনের প্লে-স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন | নিজের এলাকার খবর জানাতে হোয়াটসঅ্যাপ করুন 9232119011
logo
Breaking News

করোনায় স্বাস্থ্য-পুষ্টি নিশ্চিত করতে ক্যালিফোর্নিয়ার আমন্ড বোর্ডের অনুষ্ঠান

2021-06-17 20:37:56
কলকাতা স্লাইডার সাম্প্রতিক পোস্ট লাইফ স্টাইল
করোনায় স্বাস্থ্য-পুষ্টি নিশ্চিত করতে ক্যালিফোর্নিয়ার আমন্ড বোর্ডের অনুষ্ঠান

নিজস্ব প্রতিবেদন: করোনা মহামারীতে বিশ্বজুড়ে, বিশেষত ভারতে ক্যালিফোর্নিয়ার আমন্ড বোর্ড নতুন ধারণার সঙ্গে সামঞ্জস্য করেছে। এই অতিমারি পরিস্থিতিতে পারিবারিক স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি নিশ্চিত করা নিয়ে বৃহস্পতিবার ভার্চুয়ালি একটি সভা অনুষ্ঠিত হল। আলোচনায় দেশের বর্তমান স্বাস্থ্য পরিস্থিতির উপর দৃষ্টি আকর্ষণ করা এবং পরিবারগুলি তাদের প্রতিদিনের ডায়েট ও জীবনযাত্রার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে এমন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি হাইলাইট করেছে। অধিবেশনটির সঞ্চালনা করেন আরজে শেলী। এছাড়াও অনুষ্ঠানে ভার্চুয়ালি যোগ দেন অভিনেত্রী অর্পিতা চ্যাটার্জী এবং দিল্লী ম্যাক্স হেলথ কেয়ার এর রিজনাল হেড-ডায়েটটিক্স ঋত্বিকা সমাদ্দার।

বর্তমান পরিস্থিতিতে বেশিরভাগ লোক বাড়ি থেকে কাজ করছেন। আর শিশুরা ভার্চুয়ালি ক্লাস করতে হচ্ছে। যা নিত্যদিনের রুটিনে পরিবর্তন এবং বিশৃঙ্খলা তৈরি করেছে। এর ফলে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, উদ্বেগ, মানসিক চাপ অত্যাধিক মাত্রায় বৃদ্ধি পেয়েছে। তাই অধিবেশনটির মাধ্যমে এই বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে অর্পিতা এবং ঋত্বিকা স্বাস্থ্যের তিনটি ক্ষেত্রের উপর দৃষ্টি নিবন্ধ রেখেছেন - যথাযথ পুষ্টি এবং ডায়েট অভ্যাস, নিয়মিত অনুশীলনকে অন্তর্ভুক্ত করার প্রয়োজনীয়তা এবং এই চ্যালেঞ্জিং সময়ে স্ব-যত্নের গুরুত্ব।

অধিবেশনটির মাধ্যমে অতিথিরা মাইন্ডফুল স্ন্যাকিংয়ের গুরুত্বও তুলে ধরে এবং শহরজুড়ে পরিবারগুলিকে তাদের ডায়েটের মধ্যে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকিং রুটিনে উৎসাহিত করার আহ্বান জানান। উভয় অতিথি তাদের ব্যক্তিগত জীবন থেকে অভিজ্ঞতা এবং উদাহরণ ভাগ করেছেন। পাশাপাশি পরামর্শ দিয়েছেন, যা প্রত্যেক পরিবারের স্বাস্থ্য, ও সামগ্রিক কল্যাণকে উৎসাহিত করবে।

পুষ্টি গ্রহণের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করার প্রয়োজনীয়তার কথা বলতে গিয়ে অর্পিতা চ্যাটার্জী বলেন, 'আমরা সকলেই এই নতুন জীবন শৈলীকে স্বাভাবিকের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে লড়াই করে যাচ্ছি। আমি অনুভব করি যে এটি আমার দায়িত্ব গ্রহণ করা পর্যাপ্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যা আমার পরিবারের নিরাপত্তা এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। এর জন্য আমি স্বাস্থ্যকর ডায়েটিভ অভ্যাসের উপর নির্ভর করার পাশাপাশি জিংকের মতো ইমিউনিটি-সমর্থনকারী পুষ্টি সরবরাহকারী খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করি। আমন্ড, জিংকের উৎস হিসাবে পরিচিত, যা বৃদ্ধি, বিকাশ, এবং ইমিউনিটি কার্যকারিতা রক্ষণাবেক্ষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমি ঘরে সব সময় আমন্ড রাখি এবং পরিবারের প্রতিটি সদস্যের প্রতিদিন এক মুঠো খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করি। আমি এখন বেশ কয়েক বছর ধরে এই অনুশীলনটি অনুসরণ করে চলেছি এবং অবশ্যই অন্যান্য পরিবারগুলিকেও এটি করার অনুরোধ করছি।'

পাশাপাশি অধিবেশন চলাকালীন দিল্লির ম্যাক্স হেলথ কেয়ারের আঞ্চলিক প্রধান-ডায়েটটিক্স ঋত্বিকা সমাদ্দার বলেন, 'এই মহামারী ভারতীয় পরিবারগুলির মধ্যে সঠিক পুষ্টির প্রয়োজনের তুলনায় আগের চেয়ে বেশি আলোকপাত করেছে। অনেক ভারতীয় উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (সিভিডি), ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বের মতো অসুস্থতায় ভোগেন এবং অনেক ক্ষেত্রেই এই বিদ্যমান অসুস্থতা কোভিড-১৯ রোগীদের প্রাণহানির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনি যেকোনও অসুস্থতায় ভুগছেন বা ঝুঁকির মধ্যে থাকুন নাই বা কেন, আপনার পরিবার এবং আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে আমন্ড এর মতো পুষ্টিকর সমৃদ্ধ আহার এবং শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন। এ ছাড়াও আমন্ড এ কপার, ফোলেট, আয়রন এবং ভিটামিন-ই রয়েছে, এমন পুষ্টি যা প্রতিরোধক ক্রিয়াকে সমর্থন করতে ভূমিকা রাখে বলে পরিচিত। তাই প্রতিদিন ডায়েটে এক মুঠো আমন্ড অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন!'

Latest tweets

Social Media


Download Android App
About Us

Kolkata Prime Time আমাদের নিউজ পোর্টাল সর্বশেষ প্রস্তাব ও ব্রেকিং নিউজ হয়.

Owner : DIBYENDU GHOSAL

স্বত্বাধিকারী : দিব্যেন্দু ঘোষাল

Contact: 9232119011

E-mail : kolkatapritime@gmail.com

Address :

Kolkata Prime Time, S.P. PALLY, REGENT PARK, KOLKATA- 700093

©️ সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত

Copyright 2019 | All Right Reserved by Kolkata Prime Time Group